“杨卓春节后直接去了南云省的高原训练基地，正在按照训练计划进行训练。”

周滔接茬：“杨卓虽然人没到咱们元宵晚会的现场，但录了一段视频，请看大屏幕。”

随后，大屏幕上播放杨卓的视频。

在田径场拍的。

很明显是刚刚训练过，满头大汗。

“主持人好！现场和电视机前的观众朋友们好！很荣幸能获得歌舞类节目二等奖，也非常感谢观众的喜爱！我在南云省的训练基地，为新一年的赛事备战，一定不辜负大家的期望！最后！祝大家元宵节快乐！”

杨堤村。

因为杨卓提前打电话告诉了杨国强和张玉敏，所以他们两口子就早早坐在电视机前等着看了。

“这臭小子，满头大汗的，不会歇会儿再录视频啊！”

张玉敏笑骂了一句，但心里还是很欣慰。

杨国强也乐呵呵的：“这南云省的环境是真好，比咱们这边暖和多了。”

“听说那边缺氧，训练的时候岂不是更缺氧？”

“应该是吧，小卓不是说短跑就是无氧运动吗？可能锻炼的就是这方面吧，咱也不懂，就别瞎操心了。”

周六。

田径场。

杨卓正在进行的是耐力训练。

方法是长距离间歇跑和短距离间歇跑。

他的专项是100米，长距离间歇跑就是跑150米，200米，甚至400米。

今天主要就是150米和200米训练。

跑完1组150米后，休息两分钟再跑1次。

两次为1组。

上午的训练是5组150米，2组200米。

下午是短距离间歇跑，60米，80米和100米。

同样是两次1组，每次都要跑好几组。

“呼呼呼”

杨卓跑完两组200米后，整个人都快傻了。

好累。

跟在京城训练完全不是一个感觉。

不知道是不是因为大脑供氧不足，大脑皮质中的运动中枢产生疲劳，还是因为高强度训练下，产生了大量的乳酸，大脑抗乳酸能力不足。

总之，特别累的同时，又很想吐。

杨卓只有刚开始进行专业训练的时候有这种感觉，这两年都没有过。

来到南云省，再次体会到了。

休息了一会儿后，杨卓直接躺在了地上。

一动也不想动。

李庆乐呵呵在旁边坐下：“什么感觉？”

“感觉想死！”

杨卓真的贼难受。

回想起了当初全国中学生运动会前，在南河省田管中心训练的时候了。

那时候是真被练吐了。

强行坚持，慢慢撑了过去。

而来到南云省后，第一周的训练还好，训练量减半，感觉没那么吃力。

这第二周正常训练，就有点吃不消了。

170高原的氧含量太低，对于高强度剧烈运动的影响出乎了杨卓的意料。

“哈哈！”

李庆笑出声：“前两天我问你，你还很轻松的样子，现在就想死了？”

杨卓：

“教练，你这么幸灾乐祸好吗？”

“好像是不太好。”

李庆乐呵呵的，继续说道：“你感觉难受是件好事，这样才能有提升，否则的话来南云省就没意义了。”