苏丙田喘着粗气，一边看杨卓跑，一边往终点的方向走。

这一枪是要测成绩的，他感觉自己跑的不错，很期待能跑多少秒。

终点处。

袁果强和李庆也都在看。

李庆暗自摇了摇头：“没那么顺畅，接下来一段时间必须要好好调整了。”

他对杨卓最熟悉。

一眼就能看出他跑的怎么样。

很明显，杨卓现在状态不佳，摆臂和迈腿的动作不够流畅。

“噗噗噗噗。”

脚步声越来越近。

两秒后，杨卓冲过终点。

袁果强和李庆随即看向电子计时器。

38秒21。

比奥运会时候，慢了0。6秒。

很快，杨卓喘着粗气走回来，看到成绩后，皱起了眉头。

见状，袁果强安慰道：“你们四个那么久没配合了，第一枪就能跑出这样的成绩，已经很不错了。”

“不是配合的问题，他们三个硬实力都提高了，这一枪主要是我的问题，没跑好。”

苏丙田，张培蒙和赵阳他们也过来了。

纷纷出声安慰。

“卓哥，你这刚回来，状态都没调整呢，能跑出这个成绩已经很厉害了，这几天适应一下就好了。”

“对，还有20多天呢，足够把状态拉起来。”

“不要想那么多。”

听着他们的话，杨卓笑了笑：“我知道问题出在哪儿，放心吧，我会很快把状态找回来。”

说完，他扭了扭身子：“我打算超距离跑一圈儿，有人一起吗？”

“我来！”

“还有我！”

“这次我绝对不掉队！”

于是，四人走向起跑线。

也不用教练喊口号，直接开跑。

前100米，他们三个还能轻松跟着杨卓。

慢慢的就感觉吃力了。

超过200米后，苏丙田，赵阳率先败下阵，跟不上了，只能稍微减速，吊在后面跑。

反倒是张培蒙，因为主项练200米，所以耐力上要更好一点。

勉强能跟一会儿。

不过，也只是勉强，超过250米后，他也不得不减速，跟苏丙田他们两个汇合。

只剩下杨卓在前面，继续保持速度奔跑。

很累。

但让他感觉那种顺畅，自然的感觉正在慢慢回来。

300米。

350米。

高速超距离奔跑非常累。

00

杨卓胳膊和腿已经很酸了。

到400米的时候，他没有强撑，而是减速停下。

额头上已经满是汗水。

舒坦！

回到场边，李庆带给他一瓶矿泉水：“这两天以适应为主，不要练那么猛，世锦赛在即，万一受伤就得不偿失了。”

“嗯，我会注意的。”

“今天上午的训练就先到这里，你消消汗，等会儿按摩放松一下肌肉。”

队里的按摩师就一个。

杨卓是最优先的。