打开抖音，搜索人类的好习惯，看看能有什么启发。

第一条视频就列举了不抽烟、不喝酒、早睡早起、按时吃饭、多喝水等足足十多条，但陈予安一个都不满意。

抽烟这个首先pass掉，喝酒的话...也不行，人生得意须尽欢，莫使金樽空对月啊！

早睡早起这个估计有点难，按时吃饭和多喝水感觉含金量不是很高，每日完成也不见得会有什么好奖励。

先待定吧...继续刷。

自律？

嗯？这倒是个好习惯。

然而视频下方的第一条评论就让陈予安破防：

每天坚持奖励自己一次又何尝不是一种自律呢？

有道理啊呸！

咱现在是被统爹罩的人，还需要奖励自己这种最原始的方式吗？

瞧不起谁呢！

下一个！

坚持读书，让你的大脑变得充实，洗涤你的...

咦？这个不错！

读书确实是一个难得的好习惯，不管是视角的拓展还是思想的碰撞与启迪，不管是认识自我还是理解世界的复杂性，不管是情感的共鸣与慰藉还是审美的熏陶与预约，亦或是精神的避难所与力量源泉，读书都可以帮你做到。

老祖宗也说过：读万卷书，行万里路。

这个留下，必须要占一个名额。

陈予安有时也会想到多读书，但工作太忙，生活的压力让他太浮躁，没办法静下心来读书，哪怕突然心血来潮买两本书，然而还没等到货，那种激荡的情绪便己经消耗殆尽。

而填充他碎片化时间的只有短视频。

短视频可以快速的获取各种信息，这是它的优点，但没办法有效筛选也是它的缺点。

现在有了系统，生活的压力不复存在，而习惯养成器可以帮他把培养习惯的时间从21天缩减到瞬间形成并根深蒂固，这样也杜绝了意外的发生，自己需要做的只是后期保持。

而且为了帮助自己保持，系统每天还会给予额外奖励，真是贴心到家了。

统爹万岁！

有了读书这个思路，第二个习惯陈予安己经有了主意，那就是运动亦或是健身。

读书会充实他的大脑、洗涤他的灵魂，那么运动就是增强体魄、提升生命质量，一文一武，一动一静，非常完美！

那么第三个名额给什么呢?

陈予安陷入沉思。

突然，他返回系统面板，仔细查看了起来。

习惯养成器说明：使用时默念一个习惯的名字...

但是它没限制是必须是好习惯呀？

是不是是不是？

“统爹，如果说我默念‘千杯不倒’这个习惯，会不会有效？”

【每一个习惯的生成会产生其它连锁反应，如宿主选择生成“千杯不倒”习惯，大概率会衍生出“嗜酒如命”习惯。】

唔...那算了，自己现在前途一片光明，喝酒可以嗜酒不行，不能做任何外物的奴隶。

陈予安再次开始头脑风暴，片刻后，他又问道：

“统爹，如果说我有一个习惯是‘每次跑百米习惯性跑入9秒’，合理吗？”

【宿主的身体无法支撑百米跑入9秒，强行推动一次后全身肌肉溶解、运动神经严重损坏，无法重复，因此无法形成该习惯。】

好吧...这个也不行！

那还是先不想了，反正己经确定好两个习惯，需要用到第三个的时候也是两周以后了，不着急，到时候再说。

至于读书和健身...

先来读书吧，时间更自由些！

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看小说也是读书，谁赞成，谁反对？