斯科菲维尔山峰是英格兰最高的山峰，位于坎布里亚郡的湖区国家公园，它的海拔高度为978米，虽然这个高度和国内的明川大山没得比但是，因为这里崎岖不平的山路，导致这里很是难走。是非常有挑战的户外项目。

花少团们在这里与节目组邀请的专业导游一起共同征服这座高峰。上山之前，陆栖迟和井伯然已经商量好了，两人一前一后，把花少团的姐姐们都包围起来，防止她们掉队或者走丢。

“镜姐！小心脚下哈！这里都是碎石！”陆栖迟跟在后面时不时的提醒着。

“好！我……会注意！”此时的宁镜已经开始气息不稳了。

时间一分一秒的过去，山才爬了四分之一，成员们的体力已经都快要见底了。

这时，宁镜突然坐了下来。陆栖迟看着宁镜的状态走过来关心道：“镜姐！怎么样！”

“我不行了！我感觉我要下山了！”宁镜有气无力的说道。

“那行，我坐在这儿陪你！”说着陆栖迟在宁镜身边走了下来。

看着陆栖迟，宁镜很是过意不去，直接劝道：“没事儿！你走你的，不用管我！待会儿我要坚持不住，我就自己下山去等你们！”

“不用！镜姐，我也累了，需要休息一下！从前天晚上就没睡好，今天还要爬山，真的有些招架不住啊！”

“可不是！真的是要了我的老命啊！”宁镜感同身受的附和着。

两人休息了一会儿，宁镜决定开始继续向上爬。而后面的陆栖迟则一直鼓励着她。因为这些天里，陆栖迟早就摸透了宁镜的脾气。只要你没事儿多哄着她，多夸她两句，她就一定会客服困难跟上团队。

很快，两人就跟了上来，看着团队在休息，宁镜直接一屁股坐了下来，再也不愿意挪动半分。

陆栖迟从背包里拿出来一个水壶，水壶打开瞬间浓郁的咖啡味就冲了出来。

“谁要喝点咖啡吗！”

“有咖啡！我要喝！”毛大姐开口道。

“我也来点！”

看着大家都要，陆栖迟挨个给大家都倒了一点。

“终于活过来了！在这个地方能喝到一口热乎的可真不容易！”

众人看着这么大的水壶，不由有些吃惊，“小迟！你一直背在身上！”

“也就上山之前弄的！不是很沉！”陆栖迟轻描淡写的说道。

“你真是太牛了！体力真好！”毛大姐对着陆栖迟比了个大拇指。

众人围在一起，喝着热乎的咖啡，已经爬到麻木的身体终于缓过来了些许！

“我从来没有这么狼狈过！”郑双双眼无神的说道。

“我也一样！”宁镜附和一句。

“我感觉我们这节目不是旅游节目，感觉是极限拉练节目！”陆栖迟开玩笑的说道。

“谁说不是呢！又是徒步，又是爬山的！”宁镜苦笑着。