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午休后，厉湛野骑着自行车出去了。

沈望徐涵他们上班也走了，走的时候盛今禾还让他们给爷爷带去了6个大包子，就当爷爷的晚饭和早饭了。

爷爷请了三天假，一回来事情多得抽不开身，这两天肯定就过不来了。

盛今禾跟厉靖靖方圆在院子里的大树下陪着孩子们乘凉玩耍呢，鹿聆也慢悠悠的从家里带着小呦呦来了。

盛今禾看见人就准备上课了。

首先是关于产后修复的大事儿。

产后休息第一件事就是检查身体的基本情况。

这一点上盛今禾特意去做了功课的，该检查什么部位，怎么检查等等，都门清了。

“谁先第一个？”

“鹿聆来，就你了！”

盛今禾直接把屁股刚沾凳子的鹿聆喊了起来。

“不是，你都不让我歇歇的？”

“大姐，你刚睡醒，歇什么歇！”

盛今禾嫌弃道。

她选择鹿聆还不是因为她是最晚生的的一个，现在刚好可以检查一下身体。

“好好好，你随意，需要我干嘛？”

“走，进屋，需要你躺下，我要检查一下你的腹直肌分离、盆底肌等等。”

鹿聆点了点头没说啥。

因为这些她虽然没有生过娃，但在之前的世界也是知道一些的。

只不过对于厉靖靖和方圆就有些陌生了。

盛今禾拿出来了一张人体结构图，上面有很清晰的肌肉群分布，她边走边给两人看了一眼。

至于孩子们，自然是跟着了。

“我现在开始了啊！”

“先检查身体，每个人的情况肯定不一样，到时候我再给你们根据个人情况定制方案。”

“我生完孩子们身体没什么大问题，所以忽略了你们，不过现在也来得及，身体的修养什么时候都不晚。”

盛今禾对着几人说了一句。

至于何以宁姜月月和柳柳，只能以后见面了再说这个事，不过盛今禾之前就给她们了调养的中药包，吃上后肯定能好很多。

只是有具体问题的话，那必须得见了面才能解决。

“谢谢你今禾！”

“谢谢你嫂子！”

三人齐声说道。

鹿聆这会儿也明白为什么先喊自己来了。

眼睛看着盛今禾全部都是小星星。

“啧，客气啥！”

“赶紧的！”

盛今禾忙起来了。

接近两个小时，三人的身体终于检查完了。

这还不算完，期间也给几个小崽子体检了一下，孩子们是真壮实啊！

盛今禾觉得有一件事大家做的都很好，就是孩子们，养得真不错。

这几个孩子除了冬天方圆家的生过病，其他都健健康康的，可好了。

一个个比其他人家的孩子都壮实，这样的孩子抵抗力就强，一般不会生病，即便是生病了恢复的也比其他人家快。

“呼！完事了，整体来说问题都不大，果然年轻恢复快啊！”

“按我说这生孩子啊，你要是打算生，肯定越早越好，要是不生那就没这个困扰了。”

“接下来几天，等我写完计划书就给你们，该怎么做的就严格按照要求来，锻炼也好，食补也罢，都得放在心上！”

“我们彼此监督，能不能做到？”

盛今禾问到几人。

“能！”

不管三个女人回答，小孩们也默契的同时回道。

随后房间就爆发出来了一阵大笑声。

“咱们的宝宝们都特别好！”

“继续好吃好喝伺候着吧！”

“所以咱们也休息一下，去做晚饭吧，就当换脑子了。”

“我是准备吃凉面的，你们想吃吗？想吃什么就说，咱们做！”

盛今禾询问道。

“我吃！”

厉靖靖举手示意。

“我也吃，我要多多的黄瓜！”

方圆吃过，所以知道。