“我已经生了两个孩子了。我爱我的孩子，他们是我和我先生的感情的结晶。”

“也许我真的是产后抑郁吧……”

“已经差不多两次了——大概是真正出矛盾的次数。”

“我好像总是不能够完全信任他……”

“第一次，是他的妹妹。他妹妹来挑拨我们夫妻关系，故意跟我说我先生在外面有别的女人，就算没有也不会看上我的。”

“我理智上虽然不相信，或者说虽然知道这件事不能听信一面之词，但是情感上却早早爆发，对这个说法几乎深信不疑，而为此情绪激动，甚至差点伤害了我的第二个孩子……”

“第二次，是我从电视上看到我先生和别的女明星有亲密动作……我……我还是那样……但是我这次尝试了控制自己的情绪……对不起，我还是没有成功，我当时甚至生气、委屈、失望得说不出话来……”

“但是，我先生依旧对我很好……”

“但是……我还是担心……我担心自己总是这样，然后会让我先生厌倦。总有一天他会疲于哄我，觉得我在无理取闹，这样子的话，就是消耗了我们之间的爱……我不想这样……”

“我不想这样，海伦老师。我爱我的先生，我想和他永远在一起，所以，海伦老师，我来到了这里，希望您能帮助我。”

海伦很有经验，基本摸清了李梓文的状况，点着头说道：“当然了，李太太。您一定是爱着您先生的。您会这样想问题、会来到这里寻求帮助，都是因为您发自内心的爱啊！”

海伦停下来喝了口水，又继续说道：“首先呢，你要对自己有信心，对你的先生有信心，对你们的感情有信心。而这信心从哪儿来呢？”

“我只能告诉你，交流与沟通。所有的问题，归根到底都是关系主体两方的信息不对称。如何互相确定，就是要两人之间的深度交流和频繁沟通。”

“腰痛长在你身上，你怎么能要求他体会你到底有多痛呢？这不就是强人所难吗。所以最好的途径就是沟通。你看，我明明从未参与你的生活，但是通过沟通我却可以理解你、爱护你、宽慰你，作为陌生人的我尚且如此，你要对你的亲密的丈夫更有信心一些。”

“第二点的话，我的建议是，你可以适当给自己找点事儿做。”

“重回工作岗位，或者以全职太太的身份可以去学习一些什么。你所描述的状态，说难听点叫胡思乱想，只有闲人才有这毛病。我建议你可以走出家门，多去和人接触，舒缓心情，开阔眼界，心境大了，还放不下这些烦恼吗？”

“第三，点，也是最后一点，若是李太太实在是无法排解自己的情绪，可以找第三方。”

“比如说，你可以写信，或者让你的孩子——如果你的孩子能够做到这一点的话，或者你们夫妻二人的共同关系人，代为传递消息。”

“这样做的好处是，一来可以避免二人之间的直接冲突，减少双方的摩擦，达到消除你担心的顾虑的目的。二来，你可以将这个理解为两人之间的小情趣，偶尔这样的交流，对双方来说，有时候也不失为一种情感调和剂，从实践来看，这是有助于升温情感的。”