就差那么一点点就能打破10秒大关。

这太不可思议了。

刚开始听李庆说杨卓要换节奏跑，他还很担心。

毕竟对于短跑运动员来说，节奏是非常重要的。

结果。

这才过去两周，杨卓竟然跑出来10秒008的训练水平。

且不说这一枪是不是状态爆发，能跑出这个成绩，就足以证明改节奏是对的。

等到完美掌握这个新节奏，成绩还会有大幅度提升。

“那就不测成绩！我会吩咐下去的，不要因此扰乱杨卓的心态。”

说到这儿，于伟力眼睛里露出炙热的光芒：“明年，明年的雅典奥运会，杨卓一定能给华夏，给亚洲一个巨大的惊喜。”

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这时，李庆问道：“于指导，那比赛呢？”

“什么比赛？”

“明年的室内世锦赛，世青赛，黄金联赛和大奖赛。”

闻言，于伟力皱了皱眉头：

“这样，在冬训结束后，咱们测试一次，看能不能打破10秒大关。如果能，那就不参加比赛，别那么早暴露，等奥运会给国家一个惊喜，如果不能，那就去参加比赛，在磨炼里提高。”

“行。”

李庆也认同这个决定：“杨卓是大赛型选手，第一次参加黄金联赛都没有紧张，世界大学生运动会，亚锦赛和城运会的时候一样状态饱满，所以完全不用担心他参加奥运会紧张。”

“嗯，这点我知道，杨卓这孩子天生的大心脏。”

训练场。

杨卓正在练习负重轮胎跑。

虽然跑步节奏变了，但平时的训练并没有太多变化。

依旧是力量训练，起跑反应训练，加速跑训练，速度耐力训练。

还有柔韧性训练。

这是这段时间着重练的项目，柔韧性对于短跑也非常重要。

柔韧性差的话，跑步姿态就会很僵硬，容易造成关节和肌肉损伤。

“呼”

杨卓喘出来的气都是白色的。

天冷了。

训练完赶紧把外套穿上。

这种天气，很容易受凉，一旦感冒就会非常难受。

因为运动员不好吃药。

吃的话，万一遇到“飞检”，搞不好就会被禁赛。

因为有些运动员平时训练用兴奋剂，比赛前几天停用，那样的话，效果依然有，但却检测不出来。

所以才会有飞检这种方式。

国际田联的那群人，可能随时飞到华夏对杨卓进行尿检。

所以不能乱吃药。

感冒只能硬抗。

就会很难受。

健身室。

杨卓躺在按摩椅上，正在享受按摩。

现在就他自己在田管中心训练，每天上午训练完，下午训练完都能享受到按摩。

放松肌肉。

感觉身体负荷很小，很轻松。

“小卓，你是不是偷偷给自己加训练量了？这肌肉状态比平时差了不少，有点僵硬。”

“我没有加训练量啊，是不是因为天太冷了？”

“有可能。”

按摩师很负责的把杨卓的情况反映给的于伟力。

除此之外，昨天的体检结果也出炉，杨卓身体状况不是特别好，背部肌肉，腿部肌肉都有些要拉伤的迹象。